Thực phẩm chức năng cho phụ nữ và những điều bạn lầm tưởng

Posted on Kiến thức 18 lượt xem

Dùng thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh là cách được nhiều chị em sử dụng để làm giảm thiểu ảnh hưởng tiêu cực của tình trạng mãn kinh lên cơ thể.. Tuy nhiên, nhiều chị em còn khá mơ hồ trước những thông tin về các loại thực phẩm chức năng này.

  1. Thực phẩm chức năng có phải là thuốc.

Sai

Chúng ta thường hay bắt gặp các câu như “ Sản phẩm không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh” trên hộp, vỏ của các sản phẩm thực phẩm chức năng tại sao lại vậy?

Bản chất của thực phẩm chức năng không phải là thuốc chữa bệnh. Thực phẩm chức năng chỉ là những sản phẩm bổ sung các chất còn thiếu cho cơ thể trong quá trình chuyển hóa, từ đó mà giúp cải thiện tình trạng bệnh.

Thuốc tham gia trực tiếp vào quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Khi vào cơ thể, thuốc làm thay đổi những cấu trúc sinh lý hoặc bệnh lý mà nhờ thế giúp sửa chữa các vết thương và phục hồi, điều trị các chức năng trong cơ thể.

Kỹ thuật điều chế thuốc chặt chẽ và phức tạp hơn thực phẩm chức năng rất nhiều lần. Các loại thực phẩm chức năng khi lưu hành có giá trị độc quyền vô hạn về thời gian trong khi thuốc có giá trị độc quyền tối đa trong 10 năm theo FDA Mỹ.

Tuy nhiên, một số loại bệnh gây ra do thiếu chất hoặc vitamin nào đó có thể được chữa khỏi do sử dụng các loại thực phẩm chức năng có chứa chất hoặc vitamin đó, song đa phần các loại bệnh không thể chữa khỏi dứt điểm bằng thực phẩm chức năng. Vì thế, quan niệm thực phẩm chức năng tốt như thuốc chữa bệnh là sai.

  1. Thực phẩm chức năng dùng càng nhiều càng tốt

Sai

Khi dùng thực phẩm chức năng thì dùng càng nhiều càng tốt? Câu trả lời cho bạn là không. Cái gì cũng thế đủ là tốt nhất việc thừa hoặc thiếu một chất nào đó trong cơ thể sẽ kéo theo các hoạt động khác phải thay đổi để phù hợp với sự thừa thiếu- quá tải trong việc chuyển hóa hay phải làm cật lực để bù lại của sự thiếu chất

Việc sử dụng thực phẩm chức năng cũng cần có liều lượng cần thiết. Khi dùng quá nhiều, cơ thể phải liên tiếp nhận quá nhiều loại chất bổ và chất dinh dưỡng trong một lúc, dẫn đến tình trạng dư thừa, có thể làm rối loạn quá trình đồng hóa và trao đổi chất trong cơ thể, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác nhau.

Những chất dinh dưỡng dư thừa tạo nên năng lượng dư thừa kết hợp với những chất dự trữ khác trong cơ thể khiến cho mô mỡ dự trữ tăng kích thước, làm tăng mỡ máu, tăng đường huyết, sản phẩm oxy hóa tăng… khiến cho nhiều cơ quan bị gây hại, đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể.

Như vậy, việc dùng nhiều thực phẩm chức năng không hề tốt mà còn gây những tác dụng ngược với sức khỏe con người.

  1. Tuổi 30 không cần sử dụng thực phẩm chức năng?

Sai

Đa phần phụ nữ chúng ta đều cảm nhận được sau 25 tuổi thì cơ thể chúng ta lão hóa dần, da dẻ trở nên thô ráp hơn và xuất hiện các vấn đề như sạm da, các vết nám tàn nhang bắt đầu trồi lên, nhất là khi các bạn bị mụn thì các vết thâm rất là lâu khỏi. Đó là sự báo hiệu cơ thể chúng ta đang bị lão hóa dần.Vì vậy, việc bổ sung thực phẩm chức năng trong giai đoạn này giúp cơ thể bổ sung dần các dưỡng chất còn thiếu và có tác dụng là:

Trong nhịp sống hối ha và bận rộn việc ăn uống và bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể không đáp ứng đủ nhu cầu hay vấn nạn thực phẩm bẩn cũng khiến cho việc bạn bổ sung chất dunh dưỡng khó khăn có khi bị tác dụng ngược lại. Thực phẩm chức năng giúp bổ sung dinh dưỡng hiệu quả cho cơ thể mà không được bổ sung kịp thời qua những bữa ăn hàng ngày

Như vậy, việc sử dụng thực phẩm chức năng sớm sẽ có tác dụng làm chậm quá trình tiền mãn kinh cũng như cung cấp dưỡng chất cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa.

  1. Làm sao để chọn thực phẩm chức năng tốt? Thực phẩm chức năng nào tốt nhất hiện nay?

Thực phẩm chức năng có nhiều dạng và thành phần phù hợp với cơ địa từng người. Để lựa chọn được thực phẩm chức năng cho phụ nữ tốt, bạn cần dựa vào những yếu tố sau đây:

  • Thành phần:Ưu tiên lựa chọn thực phẩm chức năng có các thành phần từ thảo dược. Những thành phần từ thảo dược giúp đảm bảo an toàn khi sử dụng và ít tác dụng phụ.Lựa chọn các thảo dược có công dụng sát với vấn đề mình đang gặp phải.Thành phần có nguồn gốc rõ ràng
  • Cơ sở sản xuất: bạn chỉ nên lựa chọn những thực phẩm chức năng có tên nhà sản xuất với địa chỉ rõ ràng.Có thể xem cơ sở sản xuất có đạt chất lượng GMP ( thực hành tốt sản xuất) là một phần của đảm bảo chất lượng, giúp đảm bảo rằng sản phẩm được sản xuất một cách đồng nhất và được kiểm soát theo đúng các tiêu chuẩn phù hợp với mục đích sử dụng của chúng cũng như theo đúng các quy định của giấy phép lưu hành.”
  • Chứng nhận của Bộ y tế:những loại thực phẩm chức năng được Bộ y tế cấp phép lưu hành và chứng nhận chất lượng chính là sự bảo chứng cho độ an toàn và hiệu quả của sản phẩm.

Trên thị trường hiện nay có vô vàn các loại thực phẩm chức năng với công dụng và nguồn gốc đa dạng. Dưới đây bài viết giới thiệu cho chị em các sản phẩm của công ty cổ phần liên doanh quốc tế Miami có đầy đủ giấy chứng nhận và đáp ứng các tiêu chuẩn thực phẩm chức năng tốt:

  • Về thành phần: Tất cả các thành phần đều có nguồn gốc rõ ràng
  • Về nguồn gốc xuất xứ: Sản phẩm do CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI DƯỢC VẬT TƯ Y TẾ KHẢI HÀ  (số 2A, Lý Bôn, phường Tiên Phong, thành phố Thái Bình) sản xuất – đạt chuẩn GMP. Công ty có văn phòng đại diện tại Hà Nội: Biệt thự số 15- BT1 Khu đô thị Cổ Nhuế, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội (Hotline 0949 722 621.).
  • Các sản phẩm được chế biến dựa trên những công trình nghiên cứu khoa học uy tín của nhiều bác sĩ, nhà khoa học nổi tiếng. Cục An toàn Thực phẩm – Bộ y tế đã kiểm nghiệm và cấp chứng nhận để công bố ra thị trường
  1. Các cách khác bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ tuổi tiền mãn kinh

Ngoài thực phẩm chức năng, bạn có thể bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ tiền mãn kinh thông qua những cách sau đây:

  • Bổ sung dinh dưỡng qua thực phẩm: đây là một cách bổ sung nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả. Nhiều thực phẩm có chứa nhiều chất kích thích cơ thể sản sinh ra các nội tiết tố nữ. Bạn nên bổ sung các loại hạt, đậu, rau xanh họ cải, trái cây, chất béo có lợi từ cá và thực vật…trong những bữa ăn hàng ngày để đảm bảo chất dinh dưỡng cho cơ thể cũng như tăng các hormone. Ngoài ra nên tránh các thực phẩm từ chất béo động vật, đồ uống có cồn hoặc nạp nhiều caffeine từ thuốc lá và café.
  • Vận động cơ thể thường xuyên: luyện tập đều đặn những bài tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày để  cơ thể thêm dẻo dai, hệ cơ và xương chắc khỏe, tăng cường sức đề kháng. Những bài tập thể dục hoặc yoga được tập hàng ngày không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn duy trì vóc dáng thon thả và cân đối cho chị em phụ nữ, tránh tích mỡ thừa.
  • Xây dựng lối sống lành mạnh: tâm trạng ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình lão hóa của cơ thể. Vì thế bạn cần duy trì tinh thần thoải mái bằng cách ngủ đủ giấc, tránh xa căng thẳng mệt mỏi thường xuyên.
  • Sử dụng thuốc: Khi cơ thể thiếu nhiều hormone ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, bạn có thể sử dụng thuốc trực tiếp đưa nội tiết tố nữ vào cơ thể. Tuy nhiên, cách thức sử dụng, liều lượng bạn phải tuyệt đối tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ, tránh tự ý đưa nội tiết tố nữ vào cơ thể một cách bừa bãi gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.

Hi vọng qua bài viết này, chị em đã có cách nhìn nhận đúng cũng như biết được cách sử dụng các thực phẩm chức năng một cách an toàn và hiệu quả nhất.. Hãy lựa chọn cách phù hợp nhất cho mình chị em nhé.

 

 

Thực phẩm chức năng AZ61

Chuyện chăn gối sẽ không còn là nỗi ám ảnh của cô nàng có tình trạng thâm đen, lỏng lẻo triệt tiêu ngay những khó khăn của bạn và tận hưởng. Rigid mang đến cho bạn sự tự tin và cá tính trong chốn phòng the.Rigid luôn mang tới sự bất ngờ dành cho khách hàng của mình, sản phẩm tiêu chuẩn và hiệu quả giúp chị em chăm sóc bản thân tốt hơn và hạnh phúc được đong đầy

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *